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大家好 我是京东誉美肾病医院三病区王聪舟医生。
今天用这些时间，简短的和大家谈一谈：肾病患者如何运动?
我们所指的的肾病大部分可以分为，肾助能正常和肾功能衰竭两大类。对于肾功能衰竭的患者，一般不主张过度运动，剧烈运动的时候，机体代谢增加 ，产生的代谢产物增多，这些代谢产物需要通过肾脏代谢，进而加重肾脏的负担，加重肾功能衰竭。但也可以适当的进行一些运动，比如说一些运动量小的有氧运动，比如太极拳、散步、瑜伽等。
但对于发病期肾病综合征患者，应以卧床休息为主，卧床可以增加肾血流量、利尿，并较少对外界的接触，以防交叉感染。
但应保持适度的床上及床旁活动，以防止肢体血管血检的形成。当肾病综合征缓解后，可以逐步增加活动，这有利于降低血脂 减少并发症的发生，但尽量到空气清晰、流通之处 ，避免到空气污浊的公共场所。同时活动要避免皮肤损伤 以免引起感染，对于肾功能正常的肾炎患者在康复疗养期，应做适量的运动，这样可促进病体的恢复 但要注意劳逸结合 ，循序渐进 量力而行 持之以恒，不易勉强和操之过急。根据不同患者的身体条件，来选择适度运动，促进气血通畅，在运动量和技术难度上 应逐渐增大并适可而止。起初应以小运动量为主，可以散步、太极拳等 以身体微微出汗为最佳，循序渐进，进而过渡到慢跑、游泳等。这些运动可以激发五脏六腑的机能和活力，加强呼吸系统、循环系统、消化系统的新陈代谢，提高机体抵抗力 更有利于毒素的排出，促进疾病的康复。谢谢大家。
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