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慢性肾病浑身无力、肌肉酸疼?你的肾功能还好吗?

2019-04-26 阅读量:4207次
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最近有很多慢性肾病患者总是反映自己经常浑身无力、肌肉酸疼。刚开始还以为只是身体劳累,没有休息好导致的,但是连续好几天都是浑身无力,特别想知道这是怎么回事?

为何会出现浑身无力、肌肉酸痛的症状?

人的身体是一个完整的整体,肾脏的功能除了排泄体内多余的水分和废物之外,还有维持血容量、调节电解质代谢平衡、调节内分泌水平等等。

(1)肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,患者就会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

(3)蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。

(2)肾病患者饮食禁忌多,能量摄入不足也是原因之一。

(6)血透患者的血液丢失,也可导致患者发生贫血。患者主要表现为乏力、注意力不集中、困倦、肌肉酸痛、运动耐力降低。

(4)慢性肾脏疾病患者的红细胞生成素减少,常导致红细胞寿命缩短,引起患者贫血。

(5)肠道铁吸收减少,红细胞生成障碍,进一步加重患者的贫血症状。

由此可见,肾脏功能出现异常,常导致全身多个系统多发变化,随之而来的很多症状,其中就包括肾友们普遍反应的浑身无力和肌肉酸痛。

那么身体出现上述问题应该怎么缓解?

(1)积极治疗,延缓慢性肾病的病程进展

慢性肾病是一个逐渐进展的过程,但是并不意味着肾友们应该对其听之任之。现代医学的飞速发展,已经给肾友们带来了曙光,只要去正规三甲医院积极治疗,按医生的要求吃药、复诊,疾病可以得到很大程度地控制。只有从源头解决问题,才能减轻它带来的一系列临床症状。

(3)注意休息,勿过度劳累

十分病七分养,因此充足的睡眠、合理的营养对于疾病的康复极为重要。精神压力大,过度劳累等都会加重慢性肾病患者的病情。要有良好的生活习惯,保持有规律的生活,多参加体育锻炼,增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁,养成良好的生活卫生习惯。并随时保持心情轻松愉快,强化自我保健意识。

(2)合理饮食,补充营养

宜给予优质低蛋白、低磷、高维生素饮食。增加糖的摄入,以保证足够的热量,减少自体蛋白质的分解,如患者有水肿和(或)高血压则应限制钠盐的摄入。采用科学合理的饮食。

1.水、钠摄入:钠的摄入应低于3克/天,水肿严重者则应低于2克/天;水的摄入量,可按前一天的总尿量+500ml计算。

2.蛋白质的摄入:控制蛋白质的摄入量,也可达到低磷目的,一般每天0.6克/千克体重,其中一半为优质蛋白质(富含必需氨基酸的动物蛋白质)、如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

3.能量的摄入:每天摄入能量30~35kcal/kg,其中脂肪供能在30%以下,其余除蛋白质外,由糖提供。

4.补充各种维生素及微量元素:如维生素A、B、C、D、E、P及微量元素Cn、Zn、Fe等。可给予新鲜蔬菜、水果、仙人掌、坚果、牛肉等。

与慢性肾病作斗争是个长期的过程,出现浑身无力、肌肉酸痛是慢性肾病患者常见的临床症状,但是常被肾友们忽视,肾友们要多关心自己的身体、如果出现不适症状,一定要到医院进行检查。

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