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肾友该吃"低钠盐"还是"普通食盐"?或许咱们都错了!
2019-04-24
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近年来,随着人们对健康生活的关注,市场上出现了以“减少钠摄入有益健康”为宣传点的低钠盐产品。
我们先来了解一下,什么是低钠盐。
顾名思义,这类盐产品的钠含量通常低于普通食盐。其氯化钠含量一般在60%至70%左右。为了维持咸味,生产过程中会添加一定比例的氯化钾和硫酸镁,含量通常在8%到12%之间。因此,与普通食盐相比,低钠盐的一个特点是钾含量相对较高。
低钠盐并非适用于所有人。
部分肾脏功能受损的患者,因身体容易潴留水和钠,在医生指导下需要控制盐的摄入。低盐饮食可能影响菜肴口味,部分患者可能会考虑选择低钠盐。但需要注意的是,低钠盐中钾含量较高。如果肾脏排泄功能不全的患者摄入后,体内过量的钾可能无法有效排出。当血液中钾浓度超过一定水平时,存在发生高钾血症的风险。
关于高钾血症:
当血清钾浓度高于5.1mmol/L时,称为高钾血症(正常参考范围一般为3.5-5.1mmol/L)。
高钾血症可能对肾脏功能不全的患者产生两方面主要影响:
1. 对心脏功能的影响
血钾浓度显著升高可能影响心脏电生理活动,严重时可能引发心律失常。
2. 对神经肌肉功能的影响
部分患者血钾升高后,可能出现手脚或口周麻木、乏力感。若血钾水平过高,可能导致更明显的肌肉无力,甚至影响呼吸肌功能。有时还可能伴有恶心、呕吐等其他症状。
因此,控制钠摄入是合理的健康管理方式,但不应为了追求口味而忽视钾摄入可能带来的风险。适应清淡饮食需要过程,长期坚持有助于形成健康的饮食习惯。