很多时候尿中含有蛋白就会出现泡沫尿，这也是肾脏可能出现问题的常见表现之一，一些原发性肾脏疾病，比如原发性肾小球肾炎以及继发性肾脏损害都可能对肾脏健康造成影响。

但泡沫尿并不等同于蛋白尿

蛋白尿主要依靠尿常规和尿蛋白定量检测来确定。泡沫尿只能在已明确有尿蛋白的前提下，作为自我观察的简易方法，仍应以化验结果为准。

通常人们会将泡沫尿与蛋白尿联系起来，甚至画等号，觉得自己尿液中有泡沫，则肾脏不好。其实，这是不科学的。泡沫尿并非都是蛋白尿，通常人们排尿后都会有泡沫，但一般都是有大有小的，泡沫一会儿就散掉了，此时尿检往往蛋白是阴性。泡沫尿，有时尿检提示为蛋白尿，这时候的尿沫多细小均匀，表面看上去油腻光亮，久久不易消散。

什么样的泡沫无需紧张？

1．正常人在排尿时难免会产生一些泡沫，这是很正常的现象，因尿液中含有一定量的有机物质和无机物质，这些物质会使尿液张力变得较强，因此会冲起泡沫。

2.如果排尿太快太急的话，就会导致尿液强力冲击液面，这样空气跟尿液就会混合到一块儿，很容易形成泡沫，不过这种情况的泡沫是比较容易消散的。此外，男性排尿站的太高，尿液在经过重力的作用，对液面的冲击力也是非常大的，也很容易形成泡沫，如果这种泡沫比较容易消失的话不用担心。

3．如果饮水量比较少，但是出汗量非常多，同时还伴随着一定程度的腹泻，这种情况下人体很容易因为水分不足导致尿液浓度太大，此时尿液当中的蛋白质以及其他成分的浓度是比较高的，在排尿的时候容易出现泡沫。

4．有些人暴饮暴食，一次摄入大量含有蛋白质的食物，此时尿中也会产生泡沫。

5．部分人因剧烈运动、情绪波动或长久站立等也会出现短暂性的蛋白尿。

如何鉴别真正的蛋白尿？

尿液中泡沫的形成，是液体表面张力高所致。表面张力越高，形成的泡沫越多。若尿液中的成分发生变化，如蛋白质、黏液量和有机物质增多，就可使表面张力增高。一般来说，如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫。这种泡沫尿不一定表示身体出了问题，无需紧张。

若尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，则很可能是蛋白尿。自己鉴别的一种方法，是取一支试管装20毫升尿液，用手来回振荡，如尿液表面出现细小而久不消散的泡沫，为可疑蛋白尿，应及时去医院进一步检查确诊。