秋冬季节脑梗高发，日常应做好这几点

时间过的真快，下月初就要立冬了有没有~

秋冬季节是脑梗死的高发季节，一旦发生脑梗死，会引起偏瘫、感觉障碍、失语，甚至死亡！

为什么秋冬季脑梗死高发？

研究显示，气温变化大，降温快，季节交替容易引起血压升高，而血压的异常又会诱发脑梗死的发生。

那我们在日常生活中有哪些预防措施呢？

01 保暖

保暖是最基本的一点，温度的变化会直接刺激到血压波动，因此在寒冷的季节，我们一定要注意自身的体温相对恒定，出门时该穿的该戴的都准备齐全了，另外，洗澡时控制水温不要过热。

02 控制血压

已经确诊高血压的病人一定要按时服药，保持血压稳定，而对于尚未出现高血压的人，一定要注意控制自身情绪平稳、勿暴怒，避免暴饮暴食，不做剧烈运动。

03 消除危险因素

控制好“三高”、戒除烟酒、适量运动、少吃高脂高糖高盐的食物，可以减少动脉粥样硬化的进展，保护血管。

04 药物治疗

已经发现血压、血糖、血脂、血尿酸等方面慢性病的病人，需要在医生指导下进行长期的药物服用，控制自身病情。

从小事做起，在根源处改善自身的生活状态，只有这样，才能大大降低我们患上脑梗的概率。另外，一旦发现自己的身体有异常，一定要及时前往医院，询问专业医生并接受治疗。